czy moge

Mogę brać po krecie (megacaps olimp ale to i tak nie ma znaczenia) odrazu nitrobolon II ? Dodam że to już mój 5 cykl na krecie. Czy może poczekać i przez ten czas zaserwować glutaminke, a może coś innego?

Witam, ostatnio poszedłem na siłownie i trochę przesadziłem , za duże obciążenie i w ogóle, dałem sobie duży wysiłek. Po pierwszym dniu normalnie czułem mięśnie lecz po 2 dniach nie mogę prawie noga ruszyć a rękoma tu gdzie motyle wcale , co mam zrobić jakies maście czy coś ? Ile może to potrwać ?

cześć, mam problem. mianowicie chodzi tu o kurza klatke piersiową ( wypukłą ). mam 16 lat i ważę koło 57 kg to bardzo mało. Jem i jem, ale nie mogę przytyć. chcialbym się was zapytać czy coś zwalczy tą kurzą klatkę w moim przypadku?

Siema panowie chciałem się dowiedziec jeżeli wstaje rano o g0dz 9 zażucam na czczo 5 gr crea z vitalmaxa classic, i mam trening okolo godz 11-1130 to mogę stosować następne 5 gr bezpośrenio po nim?? czy za mały odstęp czasu? jeszcze jednmo pyt 5gr to mała czubata łyżeczka?

Jestem 3 razy w tyg na silowni.Niewiem jaka wybrac diete, bo czy jedna dieta bedzie zla bo mam wolne dni, nie bede przeszkadzac w diecie np proteinowej,bo np przytyc moge a nie rzezbic.Prosze was o pomoc z wybraniem rodzaju diety, a nie o rozpiske jej.Z góry dzięki.

Witam , z racji tego , że za nie długo kończy sie termin propa mam pytanie czy można go wkręcić w cykl z enanem , ma to sens? Nie chciał bym go wyrzucać ,więc mogę go bić co 2/3 dni po 100/150 mg ? a enana obniżyl na 250 mg week? Ankieta do takiego pytania chyba nie potrzebna .

Witam Mam pytanie na które nie moge znalezdz odpowiedzi, mianowicie czy w swojej diecie zmniejszając ilość tłuszczy ze 100% zapotrzebowania do 70% tkanka tłuszczowa będzie się pomniejszać? Pozdrawiam Hask

Witam...chce powrócić do siłowni po rocznej przerwie która była spowodowana najpierw brakiem czasu a potem ostrym naciągnieciem mieśni przyczepu. Niedawno skączyłem rechabilitacje che zacząć o wrzesnia ponownie. czy nie bedzie to za wcześnie?? a jeżeli nie to od czego moge zacząć??

Witam, przed świętami odebrałem wyniki rezonansu- torbielowate poszerzenie kaletki biodrowo- lędzwiowej lewej (4x2x2cm), czekam na wizytę u ortopedy, czego mogę się spodziewać, czy ktoś miał coś podobnego, jak wyglądało leczenie?

Witam, czy jak wczoraj robilem nogi i barki to dzisiaj moge zrobic plecy i triceps?? czy lepiej jednak poczekac jeden dzien i jutro to zrobic??

w trakcie dowolnych treningow/cwiczen, w ktorych trzeba miec wyprostowane plecy dosc szybko zaczyna mnie bolec dolna czesc kregoslupa. slabe miesnie czy jakis error postawy? :) i jak moge nad tym popracowac?

mam kreatyne cm3 2 pudelka + od brata dostalem 6oxo duze pudlo chce przez wakacje to zjesc ? jak najlepiej polaczyc zeby poszlo w sile ? moge cos dokupic jak cos. a i wlasnie czy 6oxo ma jakies skutki uboczne ?

tak jak w temacie czy pieczenie ich zmniejsza kaloryczność gdzieś to wyczytałem ale nie mogę namierzyć gdzie a chciał bym się tego dowiedzieć z góry dziękuję za odpowiedź

Zapewne istnieje gdzieś tutaj odpowiedź do mojego pytania jednak nie mogę się do niej dokopać. Mianowicie jak dobrać obciążenia na dane ćwiczenie? Czy istnieje jakiś określony sposób ?

Małe pytanko dla profesjonalisty. Czy mozna brac HMB przez 3 miesiace z rzedu. Mowa tu dokładnie o HMB Aktivity (240 kaps). Biore juz przez 6 tygodni przy maksymalnych zaleceniach. Moge jeszcze zakupic to samo i brac po kolei przez 3 miechy?

powinno sie pluc podczas biegu? bo ja po 1st kolku mam tak klejaca sie sline ze ni e moge jej polknac, powinienem pluc czy lykac to swinstwo?

kiedys widziałem gotowe filety z kurczaka ( w panierce) do odgrzania ,czy ktos z was spotkal sie moze z takim produktem i wie gdzie moge go kupic( w necie)????

Witam otoz wczoraj mnie rozlorzyla choroba 40stopni goraczki bol glowy co zjem to zwymiotuje i sie strasznie boje o to ze wszystko strace co przez ladne pare miesiecy budowalem tzn miesnie bo wg nic jesc nie moge. I teraz moje pytanie jest takie czy jezeli strace te pare kg to szybko to odbuduje ?

Mam pytanie jaki macie obwód nadgarstka a jaki bicepsa. Bo mam w nadgarastku 16cm a w bicepsie 31,5 i nie wiem czy jeszcze mogę dojść do wiekszego obwodu w bicepsie. Bo słyszałem że jest to dość duży mankament. I chciałbym porównać wasze proporcje. Z góry dzięki!

Witam, z racji ograniczonego czasu postanowiłem rozłożyć treningi i teraz występują one codziennie, jedna partia mięśni w danym dniu oraz niedziela wolna ( klata, biceps, triceps, plecy, barki, nogi + brzuch) Co o tym sadzicie, mogę tak czy raczej muszę znaleźć inne rozwiązanie ?